2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1611 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 153.32g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Synthesize Whey 3W Chocolate Aerado, Banana Prata, Morangos. 昼食: Brigadeiro, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nat Coxinha da Asa. 夕食: Espumante, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Mel, Isabela Bolacha de Leite, Pasta de Amendoim, Tâmara. 軽食/その他: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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