2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1049 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 158.43g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Club Social Integral. 昼食: Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Lacta Bis (7g), Maçã. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Linea Shake de Morango, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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