2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1531 kcal
|
脂質: 67.02g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Canastra Queijo Minas Artesanal, Crepioca. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bacon, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Banana Caturra, Itambé Iogurte Integral Nolac, Pão. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|