2020年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1678 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 157.81g | 炭水化物: 214.47g.
朝食: Maxi Nutrition Protein Riegel , Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Rucola , Salatgurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Mandeldrink, Lidl Hähncheninnenfilet, Lidl Party Garnelen, Lidl Rosenbrötchen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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