2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1882 kcal
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脂質: 102.46g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 170.82g.
朝食: Mel, Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacates, Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Maçã. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 夕食: Torta de Frango, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Sol Gelatina de Uva. もっと...
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体重に変化ありません
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