2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 68.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1016 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 83.39g.
昼食: Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Vermelha, Alface, Frango (Empanado e Frito), Queijo Coalho. 夕食: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Cenouras, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. もっと...
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