2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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945 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 121.38g.
昼食: Wortel Dimasak, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam. 夕食: Bubur Ayam, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Cireng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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