2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
2830 kcal
|
脂質: 104.40g | たんぱく質: 186.30g | 炭水化物: 300.10g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Авида Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо. 夕食: Свинина Тушеная, Heinz Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|