2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
741 kcal
|
脂質: 19.58g | たんぱく質: 31.34g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Nutella Nutella, Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 昼食: Mela, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Montana Carne Magra in Gelatina. 夕食: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Verdure al Forno, Certossa Gallette Mais, Mela. 軽食/その他: Lidl Cioccolato Fondente 70%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|