2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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788 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Mamão. 昼食: McDonald's McFlurry Chokito, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Aipim (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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