2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1413 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 186.17g | 炭水化物: 12.90g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Verde Campo Queijo Minas Frescal Lacfree, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Danubio Requeijão Zero, Coqueiro Atum Ralado em Água . もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|