2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1077 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 29.35g.
朝食: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café. 昼食: Café, Walmart Queijo Mussarela, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Vermelho, Tomates, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Vapza Grão de Bico, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates Cereja. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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