2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
593 kcal
|
脂質: 16.91g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 80.60g.
朝食: Subway Tomate, Italac Leite Integral, Orégano, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Sadia Mussarela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. 昼食: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Alface, Subway Tomate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|