2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1096 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 94.44g.
朝食: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). 昼食: Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 夕食: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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