2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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906 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 57.28g.
朝食: Marilan Lev Magic Toast , Vigor Requeijão Light, Aveia, Pêra Portuguesa, Café. 昼食: Feijão de Corda, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Estrelado, Repolho. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Alface Americana, Chuchu Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Empada de Palmito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Gabriel Sergio Cardosoの体重の記録
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