2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1699 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 225.93g.
朝食: Epica Йогурт с Ананасом, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мария Печенье Затяжное, Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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