2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1171 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 136.35g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Cannella, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Yukybio Riso Soffiato. 昼食: Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Zucca Gialla, Petto di Pollo, Carne, Wasa Pane Integrale, Prozis Lean Bread Intense Carob . 軽食/その他: Prozis Zero Chocolate Syrup, Milbona Yogurt Greco, Mandarino. もっと...
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981 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間 15 分, Fitbit - 22 時間 45 分. もっと...
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