2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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2157 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 177.63g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Lipton Ice Tea, Lipton Ice Tea, Droge Worst. 昼食: Everyday Volle Melk, Boni Muesli Reep met Chocolade, Bosbessen, Delhaize Paardenboon , Delhaize Yoghurt Griekse Wijze, Delhaize Amandelpoeder, Body & Fit Whey Perfection. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 軽食/その他: Delhaize Amandelpoeder, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Boni Diepvries Aardbeien, Banaan, Everyday Volle Melk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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