2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1537 kcal
|
脂質: 61.19g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Красное Яблоко, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 昼食: Милти Лазанья Аль Форно. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Leibniz Печенье Цельнозерновое, ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|