2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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813 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 41.12g.
朝食: Красное Яблоко, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. 昼食: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Карусель Салат из Свежей Капусты, Холодец из Курицы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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