2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1686 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 191.75g.
朝食: ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Руккола, Сладкий Красный Перец, Авокадо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Савушкин Сыр Российский Молодой. 夕食: Тихоокеанская Треска, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Замороженная Клубника, Черная Смородина, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сельдерей, Евроопт Яблоко , Гиппо Хурма. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|