2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1720 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 221.32g.
朝食: Kaffee mit Milch, Pumpernickel, Gekochtes Ei. 昼食: Kaufland Junger Gemüsemais, Leerdammer Original, Buchweizengrütze (Gekocht), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat. 夕食: Chef Select Genuss-Salat Roma, Sinziger Apfelschorle, K-Classic Apfelschorle, Banane. 軽食/その他: Himbeeren, Магнит Петрушка, Авокадо Авокадо, Pumpernickel, Kaufland Pomelo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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