2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1287 kcal
|
脂質: 59.45g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 119.44g.
朝食: Lactima Сыр Плавленный Гауда, Куриные Котлеты в Духовке, Овсяные Хлопья. 昼食: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Кускус (Вареный). 夕食: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Яготинский Сметана 15%, Куриная Печень. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Блины на Молоке, Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|