2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1791 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 193.73g.
朝食: Jumbo Magere Melk. 昼食: Mandarijn, ERU Goudkuipje Sambal, Jumbo Gerookte Salami, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 夕食: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Deen Pangafilet, Champignons, Jumbo Basmati Rijst. 軽食/その他: Jumbo Gerookte Salami, Garlan Kruidenkaas, Quaker Cruesli Cookies & Cream , Jumbo Magere Melk, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Banaan, Quaker Cruesli Cookies & Cream, Skippy Creamy, Jumbo Biologische Maiswafels, Jumbo Magere Yoghurt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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