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Мышцы нарастают!!!! 😇🤙🏽
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1339 kcal
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脂質: 92.73g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 32.52g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Авида Сливки 30%. 昼食: Русское Молоко Сметана 30%, Котлеты из тунца. 軽食/その他: Krusovice Пиво Светлое, Песочные кето печенюшки. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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