2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
2016 kcal
|
脂質: 85.13g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 244.87g.
朝食: Cappuccino, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Senseo Latte Macchiato Caramel, Banane, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Emder Bratrollmops. 夕食: Butter, Delikatess Wiener Würstchen, Stauffenberg Rosinenstuten, Apfelsinen, Joghurt. もっと...
|
|
4387 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, ショッピング - 2 時間, テレビで見る - 8 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|