2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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943 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 32.84g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. 昼食: Сметана , Котлета Свиная, Борщ. 夕食: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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