2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1630 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 218.72g.
昼食: 食パン, バームクーヘン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 夕食: サラダ, クラムチャウダー, 野菜スープ, ご飯, ミートスパゲッティ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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