2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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919 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 62.25g.
朝食: GutBio Speisequark Magerstufe, DM Sportness Whey Protein Schoko, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaffee. 昼食: REWE Porree, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Ei, Knollensellerie, Möhren. 夕食: REWE Bio Roggenbrötchen. 軽食/その他: Seeberger Walnusskerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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