2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1366 kcal
|
脂質: 59.48g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Обычные Блины. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. 夕食: Махеевъ Джем Клюквенный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Белоручка Спаржа по-Корейски. 軽食/その他: Магнит Банан, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|