2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1082 kcal
|
脂質: 41.38g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ермолино Зефир Ванильный, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Пряник, Чай с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|