2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
2038 kcal
|
脂質: 85.50g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 251.43g.
朝食: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. 昼食: Золотой Стандарт Мороженое Трио, Tassimo Капучино, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Конфета. 夕食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Конфета, Фрегат Тунец Натуральный. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Oreo Печенье. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|