2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1335 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 昼食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Paha Ayam. 夕食: Piscok, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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