2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
891 kcal
|
脂質: 18.35g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт, Махеев Джем Клубничный, Славянские Традиции Творог 1%, Сахар, Кофе. 昼食: Суп Краснодарский с Курицей 59Г 1500Воды, Минскхлебпром Хлебец Хлебная Диета с Отрубями. 夕食: Frudoza Пломбир Киви Крыжовник. 軽食/その他: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Советская Классика Дюшес, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|