2020年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1399 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Telur Rebus, Putih Telur Matang. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Singkong Goreng. 夕食: Tempe Goreng. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Tricks Baked Crisps, Pepaya. もっと...
|
週に5.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|