2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1449 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Хлеб Черный, Свинина с картошкой и овощами, Магнит Мандарин, Great Life Фруктоза, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Просто Цветная Капуста. 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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