2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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694 kcal
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脂質: 15.15g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 60.35g.
朝食: Himbeeren, Magerquark, Äpfel. 昼食: Zimbo Bündnerfleisch, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 夕食: Gekochtes Eiweiß, Iglo Rahm-Spinat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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