2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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2018 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 224.00g.
朝食: Ehrmann Frischer Fettarmer Joghurt , Kaffee, Orangen, Banane, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Nixe Heringsfilet in Tomatensauce, Körnerbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Hähnchenbrust. 夕食: Eismann Pizza Rustica, Fleischkäse, Herta Farmerschinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Kamps Bäckerkruste, Crusti Croc Salzbrezeln. 軽食/その他: Gelatelli Mini-Mandel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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