2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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2720 kcal
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脂質: 112.51g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 351.41g.
朝食: Греческий Салат, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, SPAR Улитка с Изюмом, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. 軽食/その他: Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Лук, Картошка Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Дикси Сыр Гауда, Vici Крабовое Мясо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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