2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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2082 kcal
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脂質: 122.81g | たんぱく質: 139.00g | 炭水化物: 108.36g.
朝食: Now Ultra Omega-3, Гороховая Каша, Котлеты из Говядины. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Сыр Российский, Перловая Каша. 夕食: Sobranie Горький Шоколад 85%, Лента Свинина Корейка, Котлеты из Говядины, Гороховая Каша, Сало, Now Ultra Omega-3. 軽食/その他: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Polezzno Малина Протертая без Сахара, Простоквашино Творог 2%, MusclePharm Combat Protein Powder. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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