2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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4987 kcal
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脂質: 253.18g | たんぱく質: 275.60g | 炭水化物: 381.12g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. 昼食: Gekochtes Ei, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Vitalgebäck, Daim Daim , Lindt Edelbitter Mild 85%, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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