2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1240 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%. 昼食: SPAR Тефтели в Соусе, Чай. 夕食: Северная Долина Сметана 15%, SPAR Вареники Ленивые с Творогом, Чай. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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