2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1847 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 188.97g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Хлебнаш Печенье Творожное Сдобное, Творог (Обезжиренный). 昼食: Сыробогатов Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша. 夕食: Мандарины, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Сметана , Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Атаг Волшебное Стекло, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, 1 Печенье Минутка с Повидлом. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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