2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1346 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Cappuccino, Vida Leve Vitamina de Frutas, Omelete. 昼食: Bordon Salsicha Ao Molho, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido. 夕食: Morangos. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Peito de Peru, Oba Suco de Melancia. もっと...
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週に40.6 kg減量中
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