2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1172 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 141.18g.
朝食: Natural Tea Chá de Hibisco, Batavo Iogurte de Morango, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Mãe Terra Semente de Chia . 昼食: Repolho Refogado, Copacol Linguiça de Frango Fina, Almeirão. 夕食: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Natural Tea Chá de Hibisco, Pão de Queijo de Frigideira, Tambaú Bananada Cristalizada, Pão com Manteiga. もっと...
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体重に変化ありません
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