2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1073 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 62.80g.
昼食: Champ Sosis Ayam, Tomat, Telur Rebus, Tahu Kukus, Filma Minyak Goreng Filma, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Jagung Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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