2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1561 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 160.56g.
昼食: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice. 夕食: Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Pinot Noir Wine . 軽食/その他: Bananas , Metamucil Sugar Free Metamucil, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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