2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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973 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 78.22g.
朝食: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Leite Integral, Água. 昼食: Café com Leite Integral, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Vital Pão de Sanduíche Integral, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. 夕食: Café com Leite Integral, Club Life To Go Picadinho , Macarrão de Abobrinha, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 軽食/その他: Cheetos Salgadinho , La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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