2020年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1176 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 38.61g.
昼食: Coopatos Requeijão Barra, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Palmito Açaí , Repolho-Roxo, Alface. 夕食: Azeitonas, Conquista Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Alface, Frango Desfiado, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Cebolas, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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