2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
2213 kcal
|
脂質: 83.49g | たんぱく質: 149.59g | 炭水化物: 198.22g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Kroger Old Fashioned Oatmeal, BodyTech Hexatein-SR. 昼食: Fazoli's Grilled Chicken Panini, Bananas , Boiled Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 夕食: Two Good Blueberry Greek Yogurt, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo), Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Cheese Pizza. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|